¿Cómo elegir la talla correcta de mi bici nueva?
Las bicicletas hoy en día se pueden elegir como la ropa: en tallas.
La rodada ya no es el referente para elegir la bicicleta ideal, ahora puedes encontrar hasta 6 o más tallas en una sola rodada, es decir, ahora estan diseñadas para varios tipos de personas y sus estaturas.
Cada marca utiliza su propia geometría en la creación de marcos y aunque las medidas son "estandarizadas", la geometría de cada marca difiere al momento de elegir una bici, por eso te recomendamos checar este artículo si vas a comprar una bici.
Hay 3 unidades de medidas en las tallas para cuadros de bicicleta:
- Centímetros
- Pulgadas
- Letras
Normalmente las bicicletas de carretera se miden en centímetros, las de montaña en pulgadas y algunas marcas se ahorran el esfuerzo y utilizan letras.
Las tallas se definen a través de las medidas de los tubos de la bicicleta:
De todos los tubos y medidas que aparecen en el gráfico, los que mas influyen en la elección de la talla correcta son el Stack y el Reach.
El Stack es la distancia entre el eje de centro y la parte mas alta del cuadro, midiendo desde la punta de la dirección en horizontal hacia el tubo de asiento. Esta medida siempre va a variar dependiendo de las marcas y modelos de bicicletas que encontremos. Recordemos que a mayor stack, más alto irá el manubrio.
El Stack en CUBE puede ser mas alto que en BMC y mas corto que en FELT por ejemplo.
Por otro lado tenemos el Reach o el alcance del cuadro, el cual nos determina la longitud del mismo. Entiéndase que mide en horizontal, la distancia entre el eje del pedalier y el centro de la pipa de la dirección.
Entre mas largo sea el reach, más largo será el cuadro. La posición del manillar en cuanto a su distancia desde el sillín también se puede ajustar jugando con potencias de mayor o menor longitud.
Lo que recomendamos es medir el Seat Tube o tubo vertical para poder determinar la altura ideal a usar y compararlo con la distancia del tubo horizontal. Es mas fácil ajustar la altura del asiento y tal vez usar una talla mas chica en stack que acortar y tener que conseguir una potencia de la medida correcta para conseguir el reach.
Esta recomendación es pensando en que sin hacer estudios biomecánicos o bikefitting puedas elegir tu bici y te puedan guiar en la tienda para hacer la elección correctamente..
Sin embargo somos creyentes de que un buen bikefitting (como el Bikefitting.com de Shimano) y un experto calificado para hacer las pruebas y estudios puede brindarte una asesoría 100% confiable y mas acertada que practicar el dicho del "ojo de buen cubero".
De todos modos y siendo un poquito menos técnicos, te queremos brindar un apoyo un poco mas amigable y gráfico para que puedas determinar a primera instancia cual es la medida mas cercana a lo que debes usar (recordemos que TODAS las medidas son solo una guía, ninguna es 100% acertada ya que puedes configurar y redefinir las medidas en tu bicicleta con piezas nuevas).
Te dejamos una tabla de medidas equivalentes entre las distintas unidades de medición que se utilizan actualmente:
Una vez sabiendo cuales son los equivalentes entre las distintas tallas y unidades de medición, pasemos a que conozcas la talla mas cercana a lo que necesitas según tu estatura:
Por último queremos mencionar que la talla, rodada y tipo de bici se ven fuertemente influenciados por el tipo de uso que le vas a dar a tu bicicleta.
Normalmente encontraremos 3 tipos de posturas:
Como se puede notar en la imagen, las geometrías de cada bici son distintas, por lo tanto la talla y seguramente las medidas de stack y reach, pero al final son las que mejor le acomodan a tu cuerpo y te harán tener una mejor experiencia al rodar.
Esperamos que esta entrada del blog te haya sido de ayuda, si aún tienes dudas no lo pienses 2 veces en contactarnos, ya sea a través de Facebook, Instagram o al correo contacto@labiciurbana.mx.
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https://space46553.pages10.com/indicadores-sobre-evaluacion-de-clima-laboral-que-debe-saber-70169219
Piensa esta escena típica en una pyme chilena: equipos quemados, desgaste constante, frases en el café como aquí nadie escucha o puro desgaste. Suena conocido, ¿cierto?
Muchas empresas en Chile se enfocan con los KPI y los reportes financieros, pero se saltan del barómetro interno: su capital humano. La verdad dura es esta: si no mides el clima, luego no te lamentes cuando la salida de talento te reviente en la frente.
¿Por qué pesa tanto esto en Chile?
El contexto local no afloja. Arrastramos crónica rotación en retail, estrés extremo en los call centers y diferencias generacionales gigantes en rubros como la minería y la banca.
En Chile, donde pesa la broma interna y la buena onda, es fácil ocultar los problemas. Pero cuando no hay confianza real, ese humor se transforma en puro relleno que camufla la desmotivación. Sin un levantamiento, las empresas son despistadas. No ven lo que los trabajadores realmente comentan en la pausa o en sus chats internos.
Los beneficios reales (y muy nuestros) de hacerlo bien
Hacer un estudio de clima no es un costo, es la mejor inversión en rendimiento y tranquilidad que consigues hacer. Los beneficios son evidentes:
Menos permisos y inactividad: un problema que le sale millones a las empresas chilenas cada periodo.
Fidelización de talento joven: las generaciones recientes se mueven rápido si no ven sentido y buen ambiente.
Mayor eficiencia en equipos distribuidos: clave para sucursales regionales que a veces se sienten desconectados.
Una diferenciación tangible: no es lo mismo decir “somos buena onda” que demostrarlo con evidencia.
Cómo se hace en la práctica (sin volverse loco)
No ocupas un área de RRHH gigante. Hoy, las plataformas son cercanas:
Formularios online anónimos: lo más efectivo en la nueva normalidad. La regla es asegurar el resguardo identitario para que la dotación hable sin temor.
Pulsos cortos: en vez de una encuesta extensa cada 12 meses, envía una pregunta semanal rápida por apps de RRHH.
Talleres focalizados: la herramienta top. Destapan lo que raramente saldría por correo: roces entre áreas, fricciones con liderazgos, flujos que nadie domina.
Conversaciones directas con gente de regiones: su mirada suele quedar fuera. Una entrevista puede visibilizar problemas de comunicación que no captarías en una encuesta.
El detalle clave: el diagnóstico no puede ser un relleno. Tiene que convertirse en un roadmap concreto con objetivos, líderes y fechas. Si no, es puro papel.
Errores que en Chile se repiten (y matan el proceso)
Prometer cambios y no cumplir: los equipos chilenos lo cachan al tiro; puro humo.
No asegurar el confidencialidad: en estructuras muy verticales, el miedo a reacciones es real.
Importar encuestas genéricas: hay que adaptar el lenguaje a la cultura interna.
Medir una vez y no seguir: el clima cambia tras reestructuraciones clave; hay que tomar pulso de forma regular.
Новички в фотографии обычно стремятся к доступным и действенным рекомендациям для оперативного совершенствования кадров, а в 2025 году специалисты акцентируют базовые приемы: от освоения правила третей в композиции до проб с натуральным освещением, как советует Photography Life в материале от 28 сентября 2024 года с 25 ценными подсказками. Эти рекомендации помогают новичкам избежать распространенных ошибок, таких как неправильная экспозиция или отсутствие фокуса на объекте, и перейти от случайных кадров к осмысленным изображениям, полным эмоций и истории. Если вы только осваиваете камеру, обязательно загляните на блог начинающего фотографа, где собраны статьи о знаменитых мастерах вроде Марио Тестино и практические руководства по съемке повседневных объектов. Продолжая, помните о значении практики: снимайте ежедневно, анализируйте свои фото в программах вроде Lightroom, и скоро вы заметите прогресс, вдохновляющий на новые эксперименты в жанрах от пейзажей до портретов, делая хобби настоящим искусством.
https://silence83715.onesmablog.com/notas-detalladas-sobre-coaching-organizacional-71857321
El acompanamiento gerencial es efectivo precisamente porque no se pierde con los resultados superficiales (agotamiento). Ataca estas raices de frente, ayudandote a replantear desde cero tu vision del liderazgo.
3 Claves Utiles del acompanamiento directivo para un management saludable
1. De Administrar el dia a Gestionar la vitalidad
Deja de controlar el dia. La real carta de cambio de un lider no son las minutos, sino la fuerza de su rendimiento.
Un guia te ayuda a trazar un dibujo propio: detectar que responsabilidades, encuentros e incluso contactos son ladrones de energia y cuales son revitalizadores.
Se trata de replantear tu calendario de forma estrategica. Protege tus espacios de alta vitalidad (usualmente las temprano) para el quehacer de maxima importancia: crear.
2. Del “Si” por Defecto al “No” Estrategico
Llegaste a donde estas por tu capacidad de accion y de responder “si”. Pero para aguantar y prevenir el burnout, debes aprender el truco del “no” consciente.
Un mentor te lleva a clarificar con precision tus 2-3 objetivos. Luego, te guia a implementar un criterio simple: “?Esto me acerca directamente a uno de mis metas?”. Si la reaccion es no, la salida debe ser postergar.
3. De la supermania a la Delegacion profunda
El pensamiento de “yo lo hago mas rapido y mejor” es el atajo directo al cansancio. Creas un tapon que te limita y, de paso, desaprovecha a tu gente.
La asignacion profunda no es simplemente entregar cosas pequenas. Es transferir la responsabilidad de un objetivo completo.
Un coach te guia a crear una relacion honesta: ?Que tareas solo yo resuelvo? Todo lo demas es cedible.
El giro de mentalidad es pasar de “quiero dominar cada detalle” a “mi rol es desarrollar a mi equipo”.
Exige confianza, pero es la unica forma de multiplicar tu resultado sin caer.
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